Ursolio rūgšties milteliai yra natūralus junginys, žinomas dėl daugybės galimų naudos sveikatai, todėl jis yra populiarus papildas. Šiame straipsnyje bus nagrinėjami jo šaltiniai, nauda ir pritaikymas įvairiuose sveikatos kontekstuose.
Natūralūs ursolio rūgšties miltelių šaltiniai
Produktas yra triterpenoidas, randamas daugelyje augalų ir žolelių, įskaitant obuolių žieveles, rozmarinus, čiobrelius, raudonėlius ir šventąjį baziliką. Obuolių žievelės yra ypač pastebimos, nes jos buvo vieni pirmųjų šaltinių, kuriuose produktas buvo identifikuotas. Rozmarino lapų ekstraktas yra dar vienas dažnas šaltinis, pripažintas dėl didelio produkto kiekio, kuris prisideda prie jo priešvėžinių ir priešuždegiminių savybių. Šventasis bazilikas ir Paulownia tomentosa taip pat yra svarbūs šaltiniai, kurių tyrimai rodo, kad jie gali užkirsti kelią kepenų pažeidimui ir skatinti bendrą sveikatą dėl savo produkto sudėties. (Mitybos žurnalas) (NutriAvenue).
|
|
|
Ursolio rūgšties miltelių nauda sveikatai
Ursolio rūgšties milteliai suteikia daug naudos sveikatai, daugiausia dėl savo antioksidacinių, priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių. Kaip antioksidantas, jis padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, mažina oksidacinį stresą ir ląstelių pažeidimus. Jo priešuždegiminis poveikis yra naudingas gydant tokias ligas kaip psoriazė ir kitos autoimuninės ligos, nes slopina uždegiminius kelius.
Vėžio tyrimų metu produktas pasirodė esąs žadantis slopinti vėžio ląstelių augimą ir sukelti apoptozę, ypač sergant odos vėžiu. Be to, jis palaiko raumenų augimą ir pagerina pratimų efektyvumą didindamas raumenų baltymų sintezę ir mažindamas raumenų nykimą, todėl yra populiarus tarp sportininkų ir kultūristų. Jo vaidmuo riebalų apykaitoje taip pat yra pastebimas, nes slopina riebalų ląstelių susidarymą ir skatina riebalų skaidymąsi, padeda valdyti svorį. (Mitybos žurnalas) (NutriAvenue) (Raumenų ir kūno rengyba).
1.Priešuždegiminės savybės
Ursolio rūgšties priešuždegiminės savybės yra vienas iš labiausiai dokumentuotų jos privalumų. Nuolatinis dirginimas yra daugelio infekcijų, įskaitant sąnarių skausmą, širdies ir kraujagyslių ligas ir tam tikrus navikus, priežastis. Produktas slopina branduolinio faktoriaus-kappa B (NF-B), baltymų komplekso, reguliuojančio imuninį atsaką į uždegimą, aktyvumą, padedantį moduliuoti uždegimo kelius. Taip pat produktas gali sumažinti ugniai palankių citokinų susidarymą, tokiu būdu suteikdamas galimą palengvėjimą sąlygomis, kurias rodo nuolatinis paūmėjimas.
2.Antioksidacinis poveikis
Birūs ursolio rūgšties milteliai pasižymi tvirtomis vėžio prevencinėmis savybėmis, kurios padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio slėgio, kurį sukelia laisvieji ekstremistai. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, galinčios pakenkti ląstelių dalims, o tai gali sukelti įvairias ligas ir senėjimą. produktas, skirtas užkirsti kelią ląstelių pažeidimams, neutralizuojant šiuos laisvuosius radikalus. Šis antioksidacinis poveikis ypač naudingas odos sveikatai, nes gali padėti sumažinti senėjimo požymius ir apsaugoti odą nuo aplinkos veiksnių, tokių kaip UV spinduliai.
3.Raumenų augimas ir riebalų mažinimas
Ursolio rūgšties potencialas skatinti raumenų augimą ir riebalų mažėjimą buvo įrodytas moksliniais tyrimais, todėl ji ypač svarbi sportinei mitybai ir svorio valdymui. Mažindamas genų, susijusių su raumenų atrofija, ekspresiją ir padidindamas į insuliną panašaus augimo faktoriaus-1 (IGF-1) ekspresiją, produktas didina raumenų masę. Be to, buvo nustatyta, kad jis padidina energijos suvartojimą ir sumažina dietos sukeltą storumą, nes skatina baltojo riebalinio audinio troškinimą, o tai pagerina termogenezę ir riebalų suvartojimą.
4.Pagerėjusi medžiagų apykaitos sveikata
Produktas gali palaikyti medžiagų apykaitos gerovę toliau tobulindamas gliukozės virškinimą ir didindamas supratimą apie insuliną. Dėl to žmonėms, sergantiems metabolinėmis ligomis, tokiomis kaip 2 tipo diabetas, tai gali būti naudinga. Įrodyta, kad produktas sumažina metabolinio sindromo riziką, nes padidina gliukozės kiekį kraujyje ir lipidų profilį. Šio poveikio priežastis yra jo gebėjimas pakeisti pagrindinius fermentus ir signalizacijos kelius, susijusius su gliukozės ir lipidų metabolizmu.
5.Širdies ir kraujagyslių apsauga
Produktas turi įvairų teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Aterosklerozė yra būklė, kuriai būdingas riebalų sankaupų kaupimasis arterijose, galintis sukelti širdies ligas ir insultą. Jo antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės padeda apsisaugoti nuo šios būklės. Produktas taip pat toliau plėtoja lipidų profilius, mažindamas MTL cholesterolio (dažnai vadinamo „baisiu“ cholesteroliu) ir didindamas DTL cholesterolio kiekį („aukštyno“ cholesterolio kiekį). Be to, produktas buvo parodytas siekiant pagerinti endotelio gebėjimą, kuris yra būtinas norint neatsilikti nuo kraujagyslių gerovės ir užkirsti kelią hipertenzijai.
|
|
|
|
|
Ursolio rūgšties miltelių panaudojimas ir dozavimas
Birūs ursolio rūgšties milteliai yra įvairių formų, įskaitant kapsules, tabletes ir miltelius. Formos pasirinkimas priklauso nuo pageidaujamos programos ir individualių pageidavimų. Pirmenybė teikiama kapsulėms dėl greito įsisavinimo ir didelio biologinio prieinamumo, o tabletės vertinamos dėl patvarumo ir lengvo laikymo.
Tipinė produkto dozė skiriasi priklausomai nuo numatomo naudojimo ir individualios sveikatos būklės. Siekiant bendros naudos sveikatai, įprasta paros dozė svyruoja nuo 200 iki 500 mg. Tačiau būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte tinkamą dozę, atsižvelgiant į konkrečius sveikatos poreikius ir sąlygas. (NutriAvenue) (Raumenų ir kūno rengyba).
|
|
|
|
Lengvinantis poveikis:
Produktas yra veiksmingas priešuždegiminis. Jis slopina pagrindinius uždegiminius fermentus, tokius kaip ciklooksigenazę (COX) ir lipoksigenazę (LOX). Šie junginiai užima pagrindinę ugnies ciklo dalį, palaikydami provokuojančius tarpsnius. Slopindamas šiuos junginius, produktas sumažina sąlygas, kurias sukelia nuolatinis paūmėjimas, pavyzdžiui, sąnarių skausmas ir uždegiminė vidurių liga.
Vėžio prevencijos agento judėjimas:
Kaip stipri vėžio prevencijos priemonė, produktas naikina laisvuosius ekstremistus, kurie gali sukelti oksidacinį spaudimą ir pakenkti ląstelėms. Naudojant šį turtą galima išvengti tam tikrų vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei su amžiumi susijusių ligų. Produkto ląsteles stiprinantis veiksmas taip pat palaiko odos gerovę, todėl jis yra reikšmingas bręstančių odos priežiūros priemonių priešas.
Kovos su vėžiu galimybės:
Produktas buvo parodytas siekiant paskatinti apoptozę (pritaikytas ląstelių nykimas) ir slopinti piktybinių augimo ląstelių išplitimą įvairiuose tyrimuose. Jo gebėjimas pakeisti kelis signalizacijos kelius, susijusius su vėžio vystymusi ir progresavimu, yra jo priešnavikinių savybių šaltinis. Produktas skirtas ląstelių išgyvenimui, dauginimuisi ir metastazių susidarymui, įskaitant NF-kB, STAT3 ir PI3K/Akt.
Masinis atnaujinimas:
Dėl savo gebėjimo skatinti raumenų augimą produktas išpopuliarėjo fitneso ir kultūrizmo bendruomenėse. Tyrimai rodo, kad padidina į insuliną panašų vystymosi faktorių 1 (IGF-1) ir sumažina raumenų nuosmukio žymenis, skatina raumenų hipertrofiją ir mažina raumenų nykimą. Dėl šios priežasties tai gali būti papildas žmonėms, norintiems padidinti savo jėgą ir raumenų masę.
Gyvybingumas organizme:
Buvo parodyta, kad produktas veikia medžiagų apykaitos ribose, todėl jis naudingas žmonėms, sergantiems medžiagų apykaitos sutrikimais, 2 tipo cukriniu diabetu ir ištvermingiems žmonėms. Tai sumažina kūno riebalų kaupimąsi, padidina gliukozės pasisavinimą ir padidina jautrumą insulinui. Šie poveikiai yra dalis būdo, kurį sukelia AMP inicijuojama baltymų kinazės (AMPK), svarbios energijos virškinimo valdiklio, įvedimas.
|
|
|
|
Išvada
Apibendrinant, ursolio rūgšties milteliai yra universalus papildas, turintis daugybę galimų naudos sveikatai, nuo antioksidacinio ir priešuždegiminio poveikio iki raumenų augimo ir riebalų apykaitos palaikymo. Natūralūs jo šaltiniai yra įvairūs vaisiai ir žolelės, todėl jis yra vertingas sveikatos ir sveikatingumo režimų priedas. Tiems, kurie domisi produkto miltelių pranašumais, patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais, kad jie nustatytų geriausią formą ir dozę, atitinkančią individualius sveikatos tikslus. Jei norite sužinoti daugiau apie šios rūšies miltelius, susisiekite su mumis el. kiyo@xarbkj.com
Nuorodos:
- Mitybos žurnalas. Ursolio rūgštis: išsami apžvalga.
- NutriAvenue. „Ursolio rūgšties milteliai: naudojimas, nauda ir dar daugiau“.
- Raumenys ir kūno rengyba. „Ursolio rūgštis: kaip išnaudoti visas jos anabolinio potencialo galimybes“.
